"Öffne dich für den Atem und lass das Leben fließen!"

Vor mehr als zehn Jahren begegnete Eva dem Yoga. Von diesem Zeitpunkt an wurde ihr klar, dass sie mit Yoga, ihre Leidenschaft, Menschen zu helfen und deren Lebensqualität auf allen Ebenen zu verbessern, gefunden hatte. Sie wurde in Indien, der Wiege des ursprünglichen Yogas, zur Yoga Siromani, Teacher of Yoga, ausgebildet. Sie war fasziniert von der Erfahrung, wie Yoga auf den Geist wirkt und wie es gelingt, innerliche, sehr tief liegende Spannungen zu lösen. Zu Ihrer psychologischen Arbeit hat sie mit Yoga die perfekte Ergänzung gefunden.

 "Stell dir vor, es funktioniert auch bei dir"

In Eva´s Stunden ist dieser therapeutische Ansatz deutlich zu spüren, da sie Elemente aus verschiedenen Quellen für eine ganzheitliche Wahrnehmung mit in den Unterricht einbringt. Dazu gehört, achtsames spüren, seinen Atem kennenlernen, Meditation und Entspannung. Sie gestaltet Ihre Stunden sehr individuell und lässt sich einfühlsam von der Energie der Gruppe leiten. Eva unterrichtet Hatha Yoga, wurde aber von anderen Stilen wie Yin Yoga, Poweryoga oder Anusarayoga inspiriert. Daher sind die Stunden sehr wohltuend und kurzweilig, nicht immer nur ernst, da auch im Yoga, der Spaß und der Humor nicht auf der Strecke bleiben sollen.

 "practice happiness"  - könnte die Überschrift ihrer Stunden sein

2016 gründete sie das Chiemsee-Yoga-Atelier und verwirklicht sich damit ihren großen Traum, zusammen mit anderen Lehrern, ein großes Angebot an Yoga und Körperarbeit in Prien anzubieten. Im Oktober 2022 übergibt sie das Studio und ist weiterhin als Yogalehrerin im Studio tätig.

Ausbildungen:

Ausbildung zur Yogalehrerin
Sivananda Zentrum Neyar Dam, Indien 2009

Ausbildung zur Yogatherapeutin BdfY
Yogaakademie Freiburg 2012
 
Ausbildung zur Hormonyogalehrerin
Dinah Rodriguez 2011

Tiefenentspannung, Trancearbeit
D.Kovacs Wien 2011

Ausbildung in Faszien-Yoga und Osteopathie
Medical Yoga Akademie 2014/2015

Ausbildung Yoga of the Heart°
Herz- und Krebstherapie, Nischala Joy Devi  2018

Ausbildung zur Yogalehrerin mit 500 Stunden Zertifizierung
Sivananda Yoga Vedanta Zentrum, München  2018  

Prüfung und Zertifizierung nach Deutscher Standard Prävention (§20 SGB V):  02/2019  Präventionskurse werden von den Krankenkassen gefördert 

Mehrtägige Fortbildungen

Ausrichtung (Alignment) und Korrekturen (Hands on) in der Asana - Sivananda München 2016

Yoga und Psychologie - Kerstin Portscher Airyoga München, 2016

Universelle Grundausrichtungen im Anusarayoga - Kerstin Portscher, Yoga am Engel, München 2016/ 2017

Yogatherapiefortbildung - Yoga für den gesunden Rücken - Pattrick Broome Studios München 2017

Mit Yoga Entspannen, Stressmanagement - Swami Vidyananda - Sivananda Zentrum Raith 2018

Breath Work - Anatomie und Philosophie des Atems und Pranajama, Swami Sivadasananda 2018

Diverse Yogaworkshops in verschiedenen Schulen, zu verschiedenen Themen besuche ich regelmäßig um mich immer wieder neu auszurichten, selbst Schülerin bzw. Lernende zu bleiben. Beispielsweise besuchte ich Intensivworkshops von Pattrick Broome, Bryan Kest, Christine May, Timo Wahl, Dr. Ronald Steiner, Petros Haffenrichter, Barbara Noh und diversen anderen Lehrern.

Eva Maria Asam

Heilpraktikerin für Psychotherapie

Yogalehrerin und Yogatherapeutin BdfY

zertifiziert nach Deutscher Standard Prävention (§20 SGB V)

Dickertsmühlstraße 19
83209 Prien a. Chiemsee

+49 (0)176- 3260 6378

+49 (0)8641 6090267

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https://neuland-besser-leben.de/

Diese sanfte Yogastunde ist für die reifere Generation gestaltet aber ebenso sehr gut geeignet für jeden, der einen guten Start in die Woche sucht. Es wird ein sehr sanftes Yoga unterrichtet. Mit vielen Übungen für mehr Beweglichkeit, Koordination und Kraftaufbau. Mit Atemübungen und Visualisierungen bringen wir den ganzen Energiehaushalt wieder ins Fließen. In der Stunde erhöhen wir unsere Vitalenergie (Prana) und fühlen uns nach der Stunde wie neu geboren. Leichte Yogastellungen werden individuell angepasst, so dass jeder Einzelne mitmachen kann. Sanftes Dehnen und Übungen für den Rücken lösen Verspannungen und bringen neue Flexibilität und Stabilität in die Wirbelsäule. Schenken Sie sich ein Stück Lebensqualität im Kreise von Gleichgesinnten und schließen Sie neue Freundschaften in Prien am Chiemsee. 

Nächster Präventionskurs:   2023 auf Anfrage

Präsenz Teilnahme 140 Euro -  Live-Onlineteilnahme 120 Euro  (auch bei Online Teilnahme Bestätigung für KK)   Info und Anmeldung

 

 

 

Min 90

After Work - Yoga und geistige Entspannung Level I & II

Mittwoch 17.45 Uhr – 19.00 Uhr   Live & Zoom (Hybrid)

Dieser Kurs wird als Präventionskurs angeboten und wird von den Krankenkassen bezuschusst. 

Yoga nach Feierabend zum regenerieren und entspannen. Eine kraftvolle, aber auch entspannende Yogastunde, die uns wieder zurück in unsere eigene Mitte führt. Oft stehen wir beruflich oder auch privat massiv unter Druck. Um diesen Zustand auszuhalten, verlieren wir den Kontakt zu uns selbst. Eigene Bedürfnisse und Signale werden missachtet.  Es wird versucht, durch noch mehr Action sich "auszupowern" um sich überhaupt noch zu spüren. Das hilft leider oft nur kurzfristig.

Ein guter Weg ist es, ruhig und bewusst werden, ein achtsames Wahrnehmen des Körpers und der Atmung. Die Stunde baut genau hier eine Brücke zwischen An- und Entspannung. Wir spüren uns auch in anstrengenden Sequenzen, Asanas und Dehnungen. Spannung und Entspannung bewusst erleben, Pranajama (Atemübungen) lernen und Kontrolle gewinnen, über den "Lärm der Gedanken". Wir lösen mit verschiedenen Übungen, Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich. Andere Übungen stärken die Rumpf- Bauch- und Rückenmuskulatur und fördern die Flexibilität. Eine Feierabendstunde zum "runterkommen" in Prien am Chiemsee.
Kurs geeignet als Anti-Burnout-Prophylaxe  - Yoga Grundkenntnisse werden erwartet      Info und Anmeldung

 

  

 

Personal-Yoga-Training (PYT)  Körperarbeit/Atembewusstsein/Heilsame Bilder/Tiefenentspannung

Yoga für Menschen mit individuellen Fragestellungen, mit eingeschränkter Beweglichkeit oder einfach für Alle, die lieber eine persönliche Betreuung bevorzugen. Jeder kann hier die positiven Wirkungen von Yoga erleben. Alle Übungen werden so angepasst, dass es sich gut und stimmig anfühlt. Hier wird niemand überfordert oder muss sich verbiegen. Die Stunde ist auch für Übergewichtige geeignet, die sich in einer Gruppe nicht wohl fühlen. Einfühlsam gehe ich auf die individuellen Bedürfnisse ein.

Eine Übungsstunde besteht aus individuell angepassten Bewegungselementen, Atemübungen sowie wohltuenden Dehnungen. Wir lernen die Faszien kennen wie man diese mit einfachen Übungen selbst bearbeiten kann. Die Stunde runden verschiedene Entspannungsübungen ab. Ein besonderes Highlight ist die Schussentspannung auf der Klangliege. Wie neu geboren werden Sie sich nach einer persönlichen Yoga- und Entspannungsstunde fühlen. Für Alle geeignet, die Yoga und seine Wirkung kennenlernen möchten. Ganz privat und individuell. Auch als Geschenkgutschein buchbar. Melde dich gleich hier an

 

Mehr Präventionskurse und Retreats von Eva findest du hier.